Een praktische reis naar meer rust, verbinding en zelfzorg

Ben jij ook vooral bezig met wat er moet gebeuren?

Met zorgen voor anderen.
Met alles regelen.
Met doorgaan, ook wanneer je eigenlijk moe bent.
Met voldoen aan verwachtingen en alle ballen in de lucht houden.

En ergens daartussenin… waar ben jij?

Misschien weet je best dat je beter voor jezelf zou willen zorgen, maar weet je niet meer zo goed wat je eigenlijk nodig hebt. Waar krijg jij energie van? Waar liggen jouw grenzen? Hoe maak je ruimte voor jezelf zonder dat zelfzorg weer voelt als iets wat óók nog moet?

Je hebt misschien geen behoefte aan nóg meer dingen die je moet doen.
Je verlangt ernaar om weer te voelen wat voor jóu klopt.

Om te vertragen.
Om te luisteren.
Om weer verbinding te voelen met jezelf.

Om thuis te komen bij jezelf.

Dit e-book helpt je daarbij

Thuiskomen bij Jezelf is een praktisch en persoonlijk e-book voor wanneer je voelt dat het anders mag. Het is eigenlijk een soort cursus in de vorm van een e-book.

Het is een uitnodiging om te vertragen, stil te staan en opnieuw te luisteren naar jezelf.

Niet naar wat anderen van je verwachten.
Niet naar wat je zou moeten doen.
Maar naar wat jij nodig hebt.

Aan de hand van de drie pijlers van de Sacred Selfcare Methode ga je op ontdekking:

• Rust: Vertragen, ruimte maken en ontdekken wat jouw energie nodig heeft.
• Verbinding: Weer leren luisteren naar je gevoelens, behoeften, intuïtie en de natuur.
• Zelfzorg: Van inzicht naar keuzes die werkelijk bij jou passen.

Rust → Verbinding → Zelfzorg → Thuiskomen bij jezelf

Je hoeft jezelf niet te veranderen

Je hoeft geen perfecte ochtendroutine te hebben. Je hoeft niet iedere dag te mediteren. Je hoeft niet alles uit dit e-book toe te passen. Je hoeft alleen bereid te zijn om even stil te staan bij jezelf. Met reflectievragen, oefeningen en praktische handvatten ontdek je stap voor stap:

• wat jou rust geeft en wat je energie kost;
• waar je jezelf misschien voorbijloopt;
• wat jouw behoeften en grenzen zijn;
• hoe je beter naar je intuïtie kunt luisteren;
• welke vormen van zelfzorg écht bij jou passen;
• en hoe je daar in je dagelijks leven ruimte voor kunt maken.

Aan het einde breng je jouw inzichten samen in een persoonlijk Sacred Selfcare Plan. Geen standaard lijstje, maar jouw eigen kompas. Iets waar je steeds opnieuw naar kunt terugkeren wanneer het leven druk wordt en je merkt dat je jezelf weer even kwijtraakt.

Je gaat niet alleen lezen, je gaat ervaren…

Bij Thuiskomen bij jezelf krijg je twee fijne extra’s om je reis nog persoonlijker te maken.

✦ Bonus: Sacred Selfcare Plan – Werkboek

Een apart, printbaar werkboek waarin je jouw inzichten kunt verzamelen en stap voor stap jouw persoonlijke Sacred Selfcare Plan vormgeeft.

Jouw behoeften.
Jouw grenzen.
Jouw energiegevers.
Jouw manieren om voor jezelf te zorgen.

Een praktisch kompas waar je ook na het e-book steeds naar terug kunt.

✦ Bonus: Begeleide meditatie

Een rustige meditatie om even uit de drukte te stappen, naar binnen te keren en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Een moment helemaal voor jou.

Omdat thuiskomen bij jezelf niet alleen iets is wat je leest, maar vooral iets wat je mag ervaren.

Dit is precies wat je nu nodig hebt

Als je voelt:

Ik wil het rustiger aan doen.
Ik wil mezelf weer beter voelen.
Ik wil leren luisteren naar wat ik nodig heb.
Ik wil niet steeds achter mezelf aanlopen.
Ik wil beter voor mezelf zorgen, maar wel op een manier die bij míj past.

Dan is Thuiskomen bij jezelf er voor jou. Je hoeft niet alles vandaag te veranderen. Misschien is dit gewoon een eerste stap.

Een moment om te vertragen.
Om te luisteren.
Om jezelf weer belangrijk te maken.

En jezelf opnieuw de vraag te stellen: Wat heb ik nu nodig?

Dit ontvang je

✦ E-book Thuiskomen bij jezelf
Een praktische en persoonlijke reis langs Rust, Verbinding en Zelfzorg.

✦ Bonus: Sacred Selfcare Plan – Werkboek
Een apart, printbaar werkboek om jouw persoonlijke kompas vorm te geven.

✦ Bonus: Begeleide meditatie
Een rustig moment om naar binnen te keren en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

---

✦ Pre-order nu voor €17

Het e-book verschijnt op 16 september. Als je nu bestelt, ontvang je het e-book en de bonussen op de verschijningsdatum in je mailbox.

Vanaf 21 september wordt de prijs €27.

Wil jij er als eerste mee aan de slag en profiteren van de pre-orderprijs?

Bestel dan nu alvast jouw e-book.

Je ontvangt het e-book en de bijbehorende bonussen digitaal op 16 september.