Het dagelijks leven kan je opslokken. Het gezinsleven is vaak druk en hectisch en in de maatschappij gaat alles snel en gehaast. Als je niet uitkijkt, loop je makkelijk jezelf voorbij, raak je (over)vermoeid en lijkt alles je nog meer energie te kosten. Dat gaat ten koste van jezelf én van je gezin.

Door mijn diagnoses ASS én ADHD (resp. gekregen in 2017 en 2018) heb ik geleerd hoe belangrijk het is om goed voor mezelf te zorgen, om rust in te bouwen in mijn leven én dat van ons gezin en om ‘gewoon’ mezelf te zijn. Wat mij daarbij enorm geholpen heeft, is mindfulness: leven met liefde en aandacht en zoveel mogelijk in het moment.

Leven op je eigen tempo helpt je terug te komen bij jezelf. Het zorgt voor innerlijke rust. Leer te leven vanuit jouw waarden en wat jij belangrijk vindt. Hierdoor kom je beter in je vel te zitten. Door goed voor jezelf te zorgen kun je ook beter voor je gezin zorgen. Je kwaliteit van leven verhoogt als de stress wordt verlaagd. Mindful leven draagt daar aan bij.

Lees hier meer over hoe ik jou kan helpen:

Alles wat ik doe, draagt bij aan rust en balans in mijn leven en dat van ons gezin. Dat is precies wat ik jou ook gun.

Ik help jou ook graag om die rust in jezelf (terug) te vinden, om (weer) goed voor jezelf te zorgen en om gewoon jezelf te zijn. Je mag voor jezelf gaan kiezen. Dat is niet alleen goed voor jou, maar ook voor je gezin en de mensen om je heen. Als jij goed in je vel zit, straal je dat uit naar buiten. Je wordt er een leuker mens van en daar heeft je gezin ook baat bij.

Kijk rustig rond en als ik je ergens bij kan helpen, dan hoor ik het graag. Dat kan via onderstaand contactformulier of via email of Facebook of Instagram.

Meer over mij vind je in mijn blog.

Lieve groet, Irene

Schakel JavaScript in je browser in om dit formulier in te vullen.

Naam *

E-mail *

Reactie of bericht *

Verzend