Zie jezelf vanuit je hart

Van zelfkritiek naar een liefdevolle blik op jezelf.

Ben jij vaak kritisch op jezelf? Zie je op foto’s vooral wat je niet mooi vindt? Of heb je regelmatig het gevoel dat je eerst iets aan jezelf moet veranderen voordat je tevreden mag zijn?

Wat als je jezelf niet langer hoeft te bekijken door de ogen van zelfkritiek, maar mag ontdekken hoe het voelt om met meer liefde naar jezelf te kijken?

Met de praktische gids Zie jezelf vanuit je hart ontdek je hoe je jouw zelfbeeld kunt onderzoeken, kritische gedachten leert herkennen en stap voor stap een mildere relatie met jezelf ontwikkelt.

Je hoeft niet eerst te veranderen om goed genoeg te zijn.

Herken jij jezelf hierin?

• Je ziet op foto’s vooral wat je niet mooi vindt.
• Je vergelijkt jezelf regelmatig met andere vrouwen.
• Je bent kritisch op je lichaam, je uiterlijk of de veranderingen die je doormaakt.
• Je vindt het lastig om jezelf te accepteren zoals je nu bent.
• Je stelt dingen uit omdat je denkt dat je eerst moet veranderen of meer zelfvertrouwen moet hebben.

Je bent zoveel meer dan wat je in de spiegel ziet.

Je hoeft niet te wachten op een andere versie van jezelf om jezelf te mogen waarderen.

Wat gaat deze gids jou brengen?

Met deze gids:

• Ontdek je welke gedachten en overtuigingen jouw zelfbeeld beïnvloeden.
• Leer je kritische gedachten herkennen en er met meer mildheid op reageren.
• Onderzoek je hoe je jezelf kunt waarderen zonder eerst iets aan jezelf te veranderen.
• Ontdek je waarom jouw waarde niet afhankelijk is van je uiterlijk.
• Zet je een eerste concrete stap om jezelf meer te laten zien zoals je nu bent.

Geen ingewikkelde opdrachten of druk om jezelf te verbeteren. Wel praktische inzichten, reflectievragen en kleine oefeningen die je in je eigen tempo kunt doen.

Wat krijg je precies?

Zie jezelf vanuit je hart – digitale gids

Een liefdevol vormgegeven PDF-gids met inzichten en praktische reflectieoefeningen rondom:

• De blik waarmee je naar jezelf kijkt.
• Zelfbeeld, overtuigingen en eigenwaarde.
• Zelfacceptatie en zelfcompassie.
• Jezelf durven zien en laten zien.
• Van zelfkritiek naar mildere gedachten.
• Jouw eerste stap naar een liefdevolle blik op jezelf.

Je kunt de gids op je eigen tempo lezen en de oefeningen maken met een schrijfboekje erbij.

Een moment van aandacht voor jezelf, wanneer het jou uitkomt.

Waarom ik deze gids heb gemaakt

Als fotograaf ontmoet ik vrouwen die zichzelf niet graag op foto’s zien. Vrouwen die kritisch zijn op hun uiterlijk, zich onzeker voelen of wachten totdat ze meer tevreden zijn met zichzelf.

Maar ik geloof dat je niet eerst hoeft te veranderen om gezien te mogen worden.

Je bent het waard om jezelf aandacht te geven. Om herinneringen te maken. Om jezelf te laten zien, precies zoals je vandaag bent.

Vanuit die gedachte is Zie jezelf vanuit je hart ontstaan.

Een uitnodiging om niet langer alleen te kijken naar wat je aan jezelf zou willen veranderen, maar ook naar de vrouw die je nu al bent.

Liefs,

Irene

Geef jezelf een andere blik cadeau

Je hoeft jezelf niet iedere dag mooi te vinden. Je hoeft niet volledig zelfverzekerd te zijn en je hoeft jezelf niet eerst te verbeteren.

Je mag vandaag beginnen met jezelf met meer begrip, aandacht en liefde te bekijken.

Zie jezelf vanuit je hart

Van zelfkritiek naar een liefdevolle blik op jezelf.

€27 – eenmalige betaling

• Digitale PDF-gids
• Praktische reflectieoefeningen
• Direct toegang na aankoop
• In je eigen tempo te gebruiken