Over een week (20 & 21 september) vindt de beurs Spiritueel Alternatief plaats in de Broodfabriek te Rijswijk! ✨ Ik heb er reuze zin in en zit volop in de laatste voorbereidingen om er mooie en inspirerende dagen van te maken. Ik nodig je van harte uit om langs te komen bij kraam J04, waar je mij kunt vinden en eens ziet wat ik doe met Sacred Selfcare. Het lijkt me super leuk om je daar te ontmoeten! Bij mijn…
Deze periode, aan het begin van de herfst, staat in het teken van oogsten. Traditioneel wordt dit gezien als de tijd waarin de vruchten van je arbeid letterlijk en figuurlijk klaar zijn om binnengehaald te worden. Het is een moment om te vieren wat je hebt bereikt, maar ook om stil te staan bij wat je hebt geleerd. Op spiritueel niveau gaat oogsten niet alleen over materiële zaken, maar vooral over innerlijke groei. Het is een periode waarin je de…
En dat bedoel ik niet perse letterlijk, hoewel de herfst eraan komt, maar meer figuurlijk. Er staat ook voor mij persoonlijk een nieuw seizoen voor de deur. Zo voelt het tenminste. Als je ervoor kiest om je gevoel te volgen, verschijnen er allerlei tekens op je pad. Tenminste, als je ervoor openstaat om ze te zien. Na een hectisch schooljaar met mijn 2 pubers voelde ik deze zomer een drang om me meer te gaan verbinden met de natuur, maar…
Sinds vandaag heb ik een extra onderdeel toegevoegd aan mijn praktijk: Body & Balance. Body & Balance is een traject waarin jij centraal staat. Je wordt stap voor stap begeleid naar een gezonde leefstijl die past bij jou. We combineren coaching, praktische tools en zachte begeleiding met ondersteuning van HerbaLife-producten. Als 40+ vrouw voel ik hoe mijn lichaam verandert en dat het andere aandacht nodig heeft dan toen ik nog geen 40 was. Ik merk dat ik liefdevoller naar mijn lichaam…
De wereld om ons heen is vaak druk, vol prikkels en verwachtingen. We worden voortdurend herinnerd aan wat we nog moeten doen, bereiken of verbeteren. In die constante stroom van ‘moeten’ vergeten we soms hoe helend het kan zijn om even stil te staan. Waar kan dat beter dan in de natuur? De kracht van vertragen De natuur is een prachtige healer. Een wandeling door het bos, over het strand of zelfs een park in de buurt kan wonderen doen…
✨ Verbind je dieper met jezelf ✨ In de drukte van het dagelijks leven vergeten we vaak om echt tijd te nemen voor onszelf. Selfcare is meer dan alleen een warm bad of een kop thee – het gaat ook om het voeden van je innerlijke rust en energie. Spirituele selfcare helpt je om dieper in contact te komen met jezelf en bewuster te leven. In dit blog deel ik drie eenvoudige, maar krachtige manieren om spiritualiteit in je selfcare-routine…
De eerste maand van het jaar is alweer voorbij. Het was voor mij een maand waarin ik qua gezondheid nogal aan het kwakkelen ben geweest. Zo ben ik januari met griep begonnen en heb ik het met griep afgesloten. Het heeft me weer even laten zien dat goed voor jezelf zorgen heel belangrijk is. Dat je goed naar jezelf mag blijven luisteren. Door mijn ziektedagen heb ik rust gehad en daardoor ook tijd gehad voor bezinning. Zit ik op de…
Het nieuwe jaar is begonnen en we zijn alweer halverwege de eerste maand. Hoe wil ik dit jaar vormgeven met mijn werk als Makeup Coach? Als eerste ben ik van plan om regelmatiger blogs te delen met tips op het gebied van makeup en zelfzorg, want makeup is voor mij een moment van zelfzorg. Daarnaast wil ik me gaan richten op moeders van 40+. Als moeder van 40+ verdien je het om goed voor jezelf te zorgen. Je hebt misschien…
Heb je binnenkort een feestje en wil je daar graag stralend verschijnen, maar weet je niet goed hoe je een mooie dagmakeup bij moet aanbrengen? Geen nood! Ik sta voor je klaar om je te helpen! Je kunt er namelijk voor kiezen om mij je makeup te laten doen. Ben je woonachtig in Den Haag, dan wil ik eventueel zelfs naar jou toe komen om je makeup te doen. Dan hoef jij daar niet over te stressen en kan jij…
Heb je een feestje of wil je je zomaar eens laten opmaken om te kijken wat makeup voor jou kan doen? Kies er dan eens voor om je makeup door mij te laten verzorgen. Geen dikke lagen, maar een mooi verzorgde makeup. Ook leuk om cadeau te geven! Ik maak dan graag een mooie cadeaubon voor je om weg te geven. Je kunt bij mij kiezen uit verschillende mogelijkheden. Zo kun je een afspraak maken voor het aanbrengen van een…