Er zijn vrouwen die denken dat er iets mis is met hen.
Dat ze te weinig aankunnen.
Dat ze niet sterk genoeg zijn.
Dat ze “gewoon wat harder hun best moeten doen”.

Maar vaak is de waarheid veel eenvoudiger — en veel zachter:

Je bent niet zwak.
Je bent moe.

Moe van dragen.
Moe van zorgen.
Moe van aanpassen.
Moe van altijd beschikbaar zijn voor iedereen, behalve voor jezelf.

Je lichaam heeft al zo lang op standje overleven gestaan dat het vergeten is hoe rust voelt.

Als rust geen luxe meer is

Voor veel vrouwen voelt rust als iets dat je moet verdienen.
Eerst alles afmaken.
Eerst voor iedereen zorgen.
Eerst sterk zijn.

Maar je lichaam werkt niet zo.

Je zenuwstelsel kan niet herstellen terwijl jij blijft forceren.
Je kunt geen helderheid voelen terwijl alles in jou gespannen is.

Wat je dan nodig hebt, is geen nieuwe to-do lijst.
Geen nieuwe methode.
Geen “nog beter je best doen”.

Wat je nodig hebt is veiligheid.

Sacred Selfcare is meer dan een verwenmoment

Zelfzorg wordt vaak verkocht als:

• een bad
• een kop thee
• een kaarsje

En ja — die dingen kunnen fijn zijn.

Maar Sacred Selfcare gaat dieper.

Het gaat over:

• weer voelen waar jouw grens ligt
• weer kunnen zakken in je lichaam
• leren dat je niet altijd aan hoeft te staan
• jezelf niet meer verlaten

Dat is geen luxe.
Dat is herstel.

Hoe ik dit zelf leerde

Ik weet hoe het voelt om altijd moe te zijn.
Om door te blijven gaan terwijl je lichaam eigenlijk al lang “stop” zegt.
Om jezelf te verliezen omdat je denkt dat het niet anders kan.

Pas toen ik begon te vertragen — echt vertragen — ontdekte ik:
dat zachtheid geen zwakte is.
Dat rust geen luiheid is.
Dat zelfzorg geen egoïsme is.

Het is een terugkeer naar jezelf.

Kleine rituelen, diepe verandering

Voor mij begint Sacred Selfcare vaak heel klein.

Een kaarsje aan in de ochtend.
Een kaart trekken.
Even voelen: hoe is het met mij?

Niet om iets te fixen.
Maar om mezelf niet te verlaten.

En juist die kleine momenten leren je zenuwstelsel:
ik ben veilig nu.

Als je dit leest en iets in jou zucht…

Dan is dat geen toeval.

Misschien is het tijd om niet nóg harder te proberen.
Maar zachter te worden.

Je hoeft het niet alleen te doen.
Sacred Selfcare is hier om je te helpen weer thuis te komen in jezelf.
Je bent welkom.