Liefdevolle gewichtsbeheersing als vorm van zelfzorg 🌿

Welkom bij Body & Balance, het traject binnen Sacred Selfcare waarin je met zachtheid en bewustzijn werkt aan een gezonde relatie met je lichaam, voeding en jezelf.
Niet vanuit druk of perfectie, maar vanuit liefde, balans en echte verbinding met je lijf.

Visie op gewichtsbeheersing

Bij Sacred Selfcare geloven we dat ware verandering begint bij binnenuit. Body & Balance is geen dieetprogramma, geen quick fix en geen “voor-na”-verhaal. Het is een uitnodiging om op een nieuwe manier naar je lichaam te kijken — met zachtheid, respect en vertrouwen.

We laten het moeten en de schaamte los, en maken ruimte voor:

• Zelfacceptatie
• Bewuste keuzes voor lichaam en geest
• Energieke voeding die ondersteunt
• Zelfzorg als dagelijkse basis

Je leert hoe je op een holistische manier balans vindt: niet alleen in gewicht, maar ook in energie, mindset, beweging en rust.

Wat kun je verwachten?

Body & Balance is een traject waarin jij centraal staat. Je wordt stap voor stap begeleid naar een gezonde leefstijl die past bij jou. We combineren coaching, praktische tools en zachte begeleiding met ondersteuning van HerbaLife-producten.

Onderwerpen die aan bod komen:

• hoe je weer leert luisteren naar je lichaam;
• inzicht in emotioneel eetgedrag en nieuwe copingstrategieën;
• gezonde, voedende keuzes maken zonder streng te zijn;
• werken met intentie, rituelen en zelfzorgmomenten;
• HerbaLife-advies als ondersteuning (optioneel).

Zo ziet het traject eruit:

1. Bewustwording
We onderzoeken je relatie met voeding, beweging en je lichaam.

2. Balans creëren
We bouwen aan nieuwe gewoontes die voedend zijn voor lichaam én ziel.

3. Verankeren
Je leert hoe je deze levensstijl duurzaam integreert in je dagelijks leven.

4. Voedingsondersteuning (optioneel)
Persoonlijk advies en begeleiding met HerbaLife-producten, afgestemd op jouw behoeften.

Voor wie is dit traject?

Body & Balance is voor vrouwen die…

• verlangen naar een liefdevolle relatie met hun lichaam;
• willen leren hoe ze holistisch kunnen zorgen voor zichzelf;
• worstelen met gewichtsbeheersing en klaar zijn met strengheid;
• openstaan voor een spirituele, zachte en praktische benadering.

Waarom ik werk met HerbaLife-producten

In mijn begeleiding werk ik op verzoek met producten van HerbaLife Nutrition, omdat ik geloof in de kracht van ondersteuning vanuit voeding — mits op de juiste manier gebruikt. Toen ik de producten ging gebruiken, merkte ik na 3 dagen al verschil in mijn energie. Ik was veel minder moe en voelde mij energieker. Dat was zo fijn! Met het gebruik van de producten merk ik dat ik beter in mijn vel zit en ook mijn bloedwaardes zijn verbeterd.
Deze producten zijn geen vervanging van gezonde keuzes, maar een aanvulling op een evenwichtige leefstijl.

Waarom ik ze inzet:

• Ze zijn voedzaam, praktisch en makkelijk inpasbaar in drukke levens.
• Ze helpen bij het opbouwen van structuur in eetmomenten.
• Ze ondersteunen je energieniveau, vooral in periodes van verandering.

Het gebruik van HerbaLife-producten is niet verplicht in mijn trajecten, maar ik raad je wel aan het te proberen. Jij bepaalt wat past bij jouw lichaam, ritme en wensen.

Klaar om jezelf op nummer één te zetten?

Wil je meer rust, energie en verbinding met je lichaam ervaren?
Ben je toe aan balans, zonder jezelf kwijt te raken in regels en diëten?

🌿 Vraag de gratis Body & Balance gids aan (7 tips voor een lichaam in balans).
💬 Plan een gratis kennismakingsgesprek.
🌿 Start jouw traject naar een gezondere, liefdevolle leefstijl.

Body & Balance is onderdeel van Sacred Selfcare – waar innerlijke en uiterlijke zelfzorg samenkomen.

* Disclaimer: ik ben geen voedingsdeskundige. Ik werk vanuit mijn eigen kennis en ervaring m.b.t. voeding welke ik heb opgedaan vanuit mijn weg om te gaan met genetische diabetes en een verhoogd cholesterol.