Archief van
Tag: rust

Mijn antwoord was de druppel

Mijn antwoord was de druppel

“Ik ga geen spreekbeurt meer doen.” Met tranen in zijn ogen loopt hij van me weg. Ik hoor de deur van de werkkamer met een bonk dicht gaan. Ik kan niet gelijk achter hem aan, want er staan pannen op het vuur. Daar kan ik niet zomaar van weglopen. Daarnaast weet ik dat het ook geen zin heeft om nu naar hem toe te gaan. Hij heeft even tijd nodig, maar als ik hem zo zie weglopen wil ik hem…

Lees Meer Lees Meer

Rust, een kwestie van keuzes maken en plannen

Rust, een kwestie van keuzes maken en plannen

Hoe zou het zijn voor jou als je meer rust zou ervaren op een dag? Als je niet constant het gevoel hebt dat je van alles moet en alleen maar aan het heen en weer rennen bent? Maar hoe dan? Je bent moeder en als moeder zijnde is er altijd wel iets wat je moet doen. Toch? Of misschien toch niet? Het idee van dat er altijd wel iets is dat je moet doen, is ook echt een idee dat…

Lees Meer Lees Meer

Rust in de Chaos

Rust in de Chaos

Rust in de Chaos. Dat is wat mijn diagnose mij heeft gebracht. Rust in de chaos. In de chaos van mijn hoofd, mezelf, het leven. De druk mocht eraf. Ik hoef niet alles te kunnen zoals anderen, want in mijn hoofd werkt het nou eenmaal anders. Ik wijk af van de norm. Dat is niet altijd makkelijk, want de hele maatschappij is gevormd rondom die norm. Wetende dat ik afwijk van die norm, deed me beseffen dat ik niet meer…

Lees Meer Lees Meer

Hoe overleef je de binnenspeeltuin?

Hoe overleef je de binnenspeeltuin?

Gisteren was het 2e Pinksterdag. De kinderen waren vrij en we wilden graag iets leuks met ze doen. Wat willen ze dan graag? Naar de binnenspeeltuin. Niet mijn eerste keus, want het is een en al prikkels, maar goed, we gaan. Ik weet voor we gaan al dat we allemaal overprikkeld en moe thuis zullen komen na zo’n activiteit en dus kan ik daar op voorhand al rekening mee houden en me daarop instellen. Hoe overleef je zoiets als je…

Lees Meer Lees Meer

De druk mag eraf

De druk mag eraf

Gisteravond kwam mijn zoon vermoeid thuis. Hij was overprikkeld. Dat was duidelijk aan hem te zien, maar hij hield zich nog goed. Tot het ineens omsloeg. Hij was bezig met een extra opdracht voor school, een spreekbeurt over Gaudí. Hij vindt het lastig daarover iets op papier te zetten. Hoofd- en bijzaken vindt hij lastig te onderscheiden. Iets wat past bij autisme. Dus help ik hem. (En Gaudí is ook niet het makkelijkste onderwerp als je 11 bent, maar de juf…

Lees Meer Lees Meer

Zo creëer je meer rust

Zo creëer je meer rust

Rust en balans creëren in mijn leven is voor mij de basis als mama met autisme. Alleen zo kan ik het leven creëren dat past bij mij en mijn gezin. Rust en balans creëren kun je op verschillende manieren doen. In dit blog ga ik een aantal van mijn manieren met je delen, omdat ik denk dat ze ook jou kunnen helpen. Ochtendroutine: het moment dat jij wakker wordt en opstaat, begint jouw dag. Dan heb je al een gelijk…

Lees Meer Lees Meer

JE BENT MEER DAN JE LABEL

JE BENT MEER DAN JE LABEL

JE BENT MEER DAN JE LABEL Ik heb nooit geweten van mijn ‘label’ tot 1,5 jaar geleden toen autisme ineens om de hoek kwam kijken en dit jaar vervolgens ook adhd. Ineens ervoer ik hoe het was om een ‘label’ te hebben. Hoe mensen plotseling je anders benaderen of je kunnen anders inschatten. Ja, ik heb gevoeld hoe het is om een stempel opgedrukt te krijgen en ineens begreep ik toen ook mijn man veel beter. Het raakte me dat…

Lees Meer Lees Meer

FOCUS -> SCHRIJF HET OP

FOCUS -> SCHRIJF HET OP

FOCUS -> SCHRIJF HET OP Om FOCUS te houden op mijn dagen maak ik gebruik van hulpmiddelen. Zo heb ik een agenda, een gezinsplanner, een whiteboard en schrijf ik to do lijstjes. Het lijkt een hele hap, maar het valt reuze mee. Door de gezinsplanner en whiteboard hou ik overzicht op de hele week en kan ik makkelijk zien bijvoorbeeld welk kind wanneer een toets heeft die ik moet overhoren. Als ik dat niet opschrijf, denk ik daar gewoon niet…

Lees Meer Lees Meer

Overprikkeling, de druk mag eraf

Overprikkeling, de druk mag eraf

#overprikkeling…als je kind ’s morgens al huilend de woonkamer in komt voor het ontbijt.  De deur gaat open. Hij komt binnen en ik denk nog “wat is hij laat voor zijn doen”. Ik kijk naar zijn gezicht en zie zijn ogen. Gelijk strek ik mijn armen naar hem uit en hij kruipt bij mij op schoot. Eigenlijk past het maar net, maar dat maakt niks uit. Hij houdt me stevig vast, mijn armen om hem heen, tranen mogen er zijn….

Lees Meer Lees Meer

Wat wil jij het komende jaar anders?

Wat wil jij het komende jaar anders?

De laatste weken van het jaar zijn aangebroken. We gaan op weg naar Kerst, naar een nieuw licht. Laten we ook voor elkaar een lichtje zijn in deze donkere dagen. Na de Sinterklaas drukte staat al bij veel mensen de kerstboom weer in huis. Bij jou ook? Bij ons nog niet. Wij gebruiken deze adventstijd als schakeltijd om om te schakelen van het ene feest naar het andere feest. Stap voor stap gaan wij naar Kerst. Even tijd tussen de…

Lees Meer Lees Meer