Archief van
Tag: overprikkeling

Mijn antwoord was de druppel

Mijn antwoord was de druppel

“Ik ga geen spreekbeurt meer doen.” Met tranen in zijn ogen loopt hij van me weg. Ik hoor de deur van de werkkamer met een bonk dicht gaan. Ik kan niet gelijk achter hem aan, want er staan pannen op het vuur. Daar kan ik niet zomaar van weglopen. Daarnaast weet ik dat het ook geen zin heeft om nu naar hem toe te gaan. Hij heeft even tijd nodig, maar als ik hem zo zie weglopen wil ik hem…

Lees Meer Lees Meer

Hoe overleef je de binnenspeeltuin?

Hoe overleef je de binnenspeeltuin?

Gisteren was het 2e Pinksterdag. De kinderen waren vrij en we wilden graag iets leuks met ze doen. Wat willen ze dan graag? Naar de binnenspeeltuin. Niet mijn eerste keus, want het is een en al prikkels, maar goed, we gaan. Ik weet voor we gaan al dat we allemaal overprikkeld en moe thuis zullen komen na zo’n activiteit en dus kan ik daar op voorhand al rekening mee houden en me daarop instellen. Hoe overleef je zoiets als je…

Lees Meer Lees Meer

Terug in het ritme na vakantie

Terug in het ritme na vakantie

Moeder zijn en autisme hebben. Het is niet altijd een makkelijke combinatie. Neem bijvoorbeeld vakanties. Tijdens een vakantie, zoals deze afgelopen meivakantie, probeer ik de dagelijkse structuur enigszins vast te houden, maar helemaal lukt dat niet. Toch hebben ik en mijn kinderen de structuur wel nodig. In schoolweken zijn de kinderen overdag niet thuis en heb ik mijn eigen ritme tijdens de schooluren. In de vakantie gaat dat gewoonweg niet. Mijn eigen ritme vervalt en daardoor raak ik sneller van…

Lees Meer Lees Meer

Overprikkeling, de druk mag eraf

Overprikkeling, de druk mag eraf

#overprikkeling…als je kind ’s morgens al huilend de woonkamer in komt voor het ontbijt.  De deur gaat open. Hij komt binnen en ik denk nog “wat is hij laat voor zijn doen”. Ik kijk naar zijn gezicht en zie zijn ogen. Gelijk strek ik mijn armen naar hem uit en hij kruipt bij mij op schoot. Eigenlijk past het maar net, maar dat maakt niks uit. Hij houdt me stevig vast, mijn armen om hem heen, tranen mogen er zijn….

Lees Meer Lees Meer

Overprikkeling…hoe ga jij ermee om? – Een tip

Overprikkeling…hoe ga jij ermee om? – Een tip

Overprikkeling. Iedereen kan last krijgen van overprikkeling. Je raakt overprikkeld als je een teveel aan prikkels te verwerken krijgt. Bij de één gaat dit proces echter sneller dan bij de ander. Wanneer je bijvoorbeeld hooggevoelig bent of autisme hebt, zul je sneller last hebben van overprikkeling dan iemand die dit niet heeft. Je hebt namelijk langer de tijd nodig om prikkels te verwerken en prikkels komen vaak ongefilterd binnen. Hoe ga jij om met overprikkeling? Om met overprikkeling om te…

Lees Meer Lees Meer

Hierdoor raak je overprikkeld en hoe herken je dat

Hierdoor raak je overprikkeld en hoe herken je dat

Wanneer je autisme hebt of je bent hooggevoelig dan kan je last hebben van overprikkeling. De prikkels die je binnen krijgt kan je niet goed verwerken. Het kan ook zo zijn dat je alle prikkels tegelijk binnen krijgt, wat het nog lastiger maakt om met al die prikkels om te gaan. Dan raakt je hoofd te vol. Het kost enorm energie en het vervelende is: prikkels zijn eigenlijk overal. Je kunt overprikkeld raken door zintuiglijke prikkels, zoals dit filmpje bijvoorbeeld goed…

Lees Meer Lees Meer

Hoe kun je overprikkeling voorkomen – 7 tips

Hoe kun je overprikkeling voorkomen – 7 tips

Je hoofd zit te vol. Je voelt je futloos. Je hebt weinig energie. Je bent moe. Je raakt snel geïrriteerd. Het zijn allemaal tekenen dat je last kunt hebben van overprikkeling. In dat geval kun je de prikkels die je binnen krijgt niet goed verwerken. Of je krijgt bijvoorbeeld alles tegelijk binnen. Dat is pittig en echt niet makkelijk en vaak wordt door de buitenwereld onderschat hoeveel energie je dit kan kosten. Overprikkeling is zogezegd een handicap waar je mee…

Lees Meer Lees Meer