Archief van
Tag: autisme

Goed zorgen voor jezelf maakt je een leukere moeder

Goed zorgen voor jezelf maakt je een leukere moeder

Lieve moeder, jij mag van je schuldgevoel af. Goed voor jezelf zorgen is niet egoïstisch. Je hebt het nodig. Juist doordat je goed voor jezelf zorgt, zorg je indirect ook goed voor je kinderen. Als jij je namelijk goed voelt, heb je meer energie en aandacht voor je kinderen. Dus mag je af van het schuldgevoel als jij even een momentje voor jezelf nodig hebt. Neem dat moment. Neem die pauze. Zodat je daarna er weer echt voor je kind…

Lees Meer Lees Meer

Neem jij genoeg tijd voor jezelf?

Neem jij genoeg tijd voor jezelf?

Tijd nemen voor jezelf. Het lijkt soms een hele opgave. Voor je het weet, is de dag weer voorbij en heb je weer geen tijd gehad voor jezelf. Herken je dit? Lees dan voor al even verder… Als je een gezin hebt, is er eigenlijk altijd wel wat te doen. Als je echt wilt, zou je de hele dag bezig kunnen zijn. Maar het gevaar is dat je dan jezelf constant voorbij loopt. Waarschijnlijk zul je dat herkennen. Tijd voor…

Lees Meer Lees Meer

Help! Roosterwijzigingen…

Help! Roosterwijzigingen…

Roosterwijzigingen. Word jij daar ook helemaal gek van? Moeder zijn van een kind op de middelbare school is leuk hoor, maar die roosterwijzigingen elke keer! Elke periode (4 per jaar) een nieuw rooster. Een toetsweek met een toetsrooster. Een minirooster als er rapportvergaderingen zijn. Elke paar weken is het weer omschakelen. ‘Ik heb daar geen last van hoor’, zegt zoonlief. Nee, hij niet, maar mijn autistische hoofd vindt het toch echt minder leuk. Hoe ga ik hier dan toch zo…

Lees Meer Lees Meer

Mediteren kun je leren

Mediteren kun je leren

Mediteren? Veel te zweverig. Een beetje stilzitten is niks voor mij. Mijn gedachten blijven razen. Herken je het bovenstaande bij jezelf? Dan daag ik je graag uit om tóch even verder te lezen als jij graag meer rust wilt. Meditatie biedt namelijk veel voordelen en één daarvan is dat het je hoofd tot rust brengt. MAAR, dat lukt niet in één keer. Meditatie heeft oefening nodig. Als jij begint met mediteren zul je waarschijnlijk merken dat je gedachten alle kanten…

Lees Meer Lees Meer

Als je kind ziek is

Als je kind ziek is

Als je kind ziek is. Een ziek kind kan je planning enorm in de war schoppen. Dat is voor jou als moeder niet altijd makkelijk. Zeker als je ook nog eens autisme hebt. Je structuur en de planning die je had, wordt ineens omver geblazen. Je moet omschakelen en dat vraagt ook het een en ander van jou. Hoe ga je hiermee om? Als dit bij ons gebeurde, dan kon ik daar helemaal door van slag raken. Ik kon m’n…

Lees Meer Lees Meer

Een dag waarin je niks hoeft

Een dag waarin je niks hoeft

Wat fijn zo’n dag als vandaag waarin ik niks hoef. Ik had het nodig na de hectische Sintperiode. Ik merkte het aan alles, maar vooral aan m’n hoofd. M’n hoofd zat vol. Overvol. Er kon niks meer bij. Dus begon ik dingen te vergeten. Kon ik niet goed meer nadenken. Wist ik niet zo goed meer wat ik moest doen. Zo’n dag als vandaag doet wonderen. Niks hoeven en gewoon zijn, brengt me rust. Door die rust ontstaat er ook…

Lees Meer Lees Meer

Mijn antwoord was de druppel

Mijn antwoord was de druppel

“Ik ga geen spreekbeurt meer doen.” Met tranen in zijn ogen loopt hij van me weg. Ik hoor de deur van de werkkamer met een bonk dicht gaan. Ik kan niet gelijk achter hem aan, want er staan pannen op het vuur. Daar kan ik niet zomaar van weglopen. Daarnaast weet ik dat het ook geen zin heeft om nu naar hem toe te gaan. Hij heeft even tijd nodig, maar als ik hem zo zie weglopen wil ik hem…

Lees Meer Lees Meer

Rust, een kwestie van keuzes maken en plannen

Rust, een kwestie van keuzes maken en plannen

Hoe zou het zijn voor jou als je meer rust zou ervaren op een dag? Als je niet constant het gevoel hebt dat je van alles moet en alleen maar aan het heen en weer rennen bent? Maar hoe dan? Je bent moeder en als moeder zijnde is er altijd wel iets wat je moet doen. Toch? Of misschien toch niet? Het idee van dat er altijd wel iets is dat je moet doen, is ook echt een idee dat…

Lees Meer Lees Meer

Volg je eigen pad

Volg je eigen pad

Volg je eigen pad. Het klinkt zo makkelijk, vind je niet? Je eigen pad volgen, niet dat van een ander, maar JOUW eigen pad. Zo makkelijk als het misschien klinkt, zo makkelijk is het niet om het ook daadwerkelijk te doen. Je eigen pad volgen houdt in dat jouw pad mag afwijken van die van de ander. Jij mag de dingen op jouw manier doen. Niet omdat het van je wordt verwacht of omdat je ertoe verplicht bent, maar omdat…

Lees Meer Lees Meer

Zo vergroot je je comfortzone

Zo vergroot je je comfortzone

Gisteren was ik bij een live event aanwezig met andere vrouwen om weer even terug te gaan naar de basis. Wat wil ik nou écht met mijn onderneming? Waar doe ik het voor? Daarnaast was het ook mooi om de verhalen van anderen te horen en elkaar te ontmoeten. Het vond buiten plaats vanwege het mooie weer. We hebben gewandeld door de mooie omgeving. Geluisterd naar elkaars verhalen, maar ook stilgestaan bij onszelf. De rust en ruimte gezocht om even…

Lees Meer Lees Meer