Blog

Een oefening: Energiebalans

Een oefening: Energiebalans

Een vol hoofd. Te weinig tijd voor jezelf.Het idee dat je van alles moet. Dat maakt het allemaal niet makkelijker om balans te creëren. Of om tot rust te komen. Of om in verbinding te blijven met jezelf. Het zette me vandaag aan het denken. Wat ben ik gaan doen toen ik tot rust moest komen tijdens mijn burnout? Wat heeft mij een zet in de juiste richting gegeven toen ik op mijn dieptepunt zat? Het antwoord ga ik hier met…

Lees Meer Lees Meer

Autisme én Moederschap: het kan!

Autisme én Moederschap: het kan!

Ik ben een geboren moeder (al zeg ik het zelf😉). Van kinds af aan al wilde ik moeder worden. Een beroep kon ik nooit bedenken. Moeder zijn is wat ik wilde. Het #moederschap vind ik één van de mooiste dingen die er zijn. Ik geniet ervan. Ook al is het soms best ingewikkeld. Ik ben een moeder die vooral moeder op gevoel. In m’n achterhoofd heb ik ook de nodige pedagogische kennis door m’n opleiding, maar ik moeder vooral vanuit mezelf. Wat…

Lees Meer Lees Meer

Hoe ga je ermee om dat anderen het niet accepteren?

Hoe ga je ermee om dat anderen het niet accepteren?

HOE GA JE ERMEE OM DAT ANDEREN HET NIET ACCEPTEREN? Onder de reacties die ik krijg op mijn berichten zitten ook vragen. Vragen waar ik blij mee ben. Waar ik dankbaar voor ben, want door de vragen kan er een open gesprek ontstaan. Of ik kan de ander weer een stap verder helpen of inzicht geven. De vraag die ik vanmorgen las, was deze: Maar hoe ga je er dan mee om dat mensen het niet accepteren en/of snappen? Ja, hoe…

Lees Meer Lees Meer

Hoe overleef je de binnenspeeltuin?

Hoe overleef je de binnenspeeltuin?

Gisteren was het 2e Pinksterdag. De kinderen waren vrij en we wilden graag iets leuks met ze doen. Wat willen ze dan graag? Naar de binnenspeeltuin. Niet mijn eerste keus, want het is een en al prikkels, maar goed, we gaan. Ik weet voor we gaan al dat we allemaal overprikkeld en moe thuis zullen komen na zo’n activiteit en dus kan ik daar op voorhand al rekening mee houden en me daarop instellen. Hoe overleef je zoiets als je…

Lees Meer Lees Meer

Had je maar wat meer rust

Had je maar wat meer rust

Rust. Dat is waar mijn klanten naar verlangen. Rust om weer op te laden. Rust. Om weer even tot jezelf te komen. Herken je dat? Je bent veel moe. De dagen kosten je veel energie. Altijd maar prikkels en daar ben je juist gevoelig voor. Als moeder heb je naast je autisme ook nog de zorg voor je gezin. Misschien heb je ook een baan of andere verwachtingen en verplichtingen waaraan je denkt te moeten voldoen. Steeds weer loop je…

Lees Meer Lees Meer

De druk mag eraf

De druk mag eraf

Gisteravond kwam mijn zoon vermoeid thuis. Hij was overprikkeld. Dat was duidelijk aan hem te zien, maar hij hield zich nog goed. Tot het ineens omsloeg. Hij was bezig met een extra opdracht voor school, een spreekbeurt over Gaudí. Hij vindt het lastig daarover iets op papier te zetten. Hoofd- en bijzaken vindt hij lastig te onderscheiden. Iets wat past bij autisme. Dus help ik hem. (En Gaudí is ook niet het makkelijkste onderwerp als je 11 bent, maar de juf…

Lees Meer Lees Meer

Diagnose als hulpmiddel

Diagnose als hulpmiddel

Via Social Media kwam ik een artikel tegen dat er in het kort op neer kwam dat we niet moeten willen labelen of op zoek moeten willen naar een diagnose. Ik zie dit soort berichten regelmatiger voorbijkomen de laatste tijd en eigenlijk word ik er een beetje verdrietig van. Het wekt bij mij namelijk de indruk dat het erg is om een diagnose te hebben. Ik begrijp dat mensen het waarschijnlijk goed bedoelen om anderen niet in hokjes te willen…

Lees Meer Lees Meer

Jij autisme? Ik merk er niks van

Jij autisme? Ik merk er niks van

Laatst zei iemand tegen mij: “Ik spreek niet veel mensen die zeggen dat ze autistisch zijn. Waaraan kan ik dat bij jou merken in dit gesprek?” Dat is het hem nou net. Autisme hóeft de ander niet perse te merken. Het is niet perse iets wat je aan de buitenkant ziet. Het is iets wat zich voornamelijk afspeelt in het hoofd van degene met autisme. Het zit van binnen en dat zie je dus niet altijd aan de buitenkant. Als…

Lees Meer Lees Meer

Terug in het ritme na vakantie

Terug in het ritme na vakantie

Moeder zijn en autisme hebben. Het is niet altijd een makkelijke combinatie. Neem bijvoorbeeld vakanties. Tijdens een vakantie, zoals deze afgelopen meivakantie, probeer ik de dagelijkse structuur enigszins vast te houden, maar helemaal lukt dat niet. Toch hebben ik en mijn kinderen de structuur wel nodig. In schoolweken zijn de kinderen overdag niet thuis en heb ik mijn eigen ritme tijdens de schooluren. In de vakantie gaat dat gewoonweg niet. Mijn eigen ritme vervalt en daardoor raak ik sneller van…

Lees Meer Lees Meer

Zo creëer je meer rust

Zo creëer je meer rust

Rust en balans creëren in mijn leven is voor mij de basis als mama met autisme. Alleen zo kan ik het leven creëren dat past bij mij en mijn gezin. Rust en balans creëren kun je op verschillende manieren doen. In dit blog ga ik een aantal van mijn manieren met je delen, omdat ik denk dat ze ook jou kunnen helpen. Ochtendroutine: het moment dat jij wakker wordt en opstaat, begint jouw dag. Dan heb je al een gelijk…

Lees Meer Lees Meer