Alles heeft energie en een eigen unieke trilling. Zo ook edelstenen en kristallen. We kunnen ons (leren) verbinden met deze energie, waarbij die energie in onze chakra’s en ons aura gaat zitten. Je verbinden met stenen is je verbinden met jezelf. Hier deel ik een simpele oefening die je kunt doen om je te (leren) verbinden met je stenen. Het is belangrijk om eerst goed te aarden. Ga daarvoor rustig zitten. Als je op een stoel zit, zet dan beide…
Het mag ondertussen bekend zijn dat ik graag met edelstenen en kristallen werk. Al sinds mijn jeugd voel ik me aangetrokken tot stenen, maar pas het afgelopen jaar ben ik me er bewust mee bezig gaan houden. Nu werk ik dagelijks met mijn stenen en in dit blog vertel ik je graag hoe ook jij dagelijks met stenen aan de slag kunt. De magie van stenen is zo oud als de tijd. Al sinds de vroegste prehistorie zijn mensen bezig…
Create a life you love Hoe dan? Hoe creëer je een leven waarin jij je goed en gelukkig voelt? Kan dat eigenlijk wel? Is dat niet iets wat we graag nastreven, maar wat we eigenlijk nooit echt bereiken? STOP. Ik geloof met heel mijn hart dat we allemaal het leven kunnen creëren waarin wij ons goed voelen. Het begint allemaal bij jezelf. Het begint bij jou. Bij wie jij bent. Bij wat jij graag wilt. Bij wat jij belangrijk vindt….
Ik geloof vanuit m’n tenen dat we onze diepste dromen en verlangens niet moeten opgeven. Je diepste dromen en verlangens laten zien wie JIJ bent. Het opgeven van je diepste dromen, betekent dus ook het opgeven van jezelf. Wow, dat klinkt best heftig. Vind je niet? Maar toch doen we het. Bijvoorbeeld om een ander te pleasen. Om de lieve vrede te bewaren. Om niet alleen te hoeven zijn. Iedereen heeft zo zijn eigen redenen om zijn dromen aan de…
Overprikkeling. Iedereen kan last krijgen van overprikkeling. Je raakt overprikkeld als je een teveel aan prikkels te verwerken krijgt. Bij de één gaat dit proces echter sneller dan bij de ander. Wanneer je bijvoorbeeld hooggevoelig bent of autisme hebt, zul je sneller last hebben van overprikkeling dan iemand die dit niet heeft. Je hebt namelijk langer de tijd nodig om prikkels te verwerken en prikkels komen vaak ongefilterd binnen. Hoe ga jij om met overprikkeling? Om met overprikkeling om te…
Ik geloof in een positief leven met autisme. Ik weet ook dat er velen zijn die daar anders over denken. Die autisme alleen zien als last en/of beperking. En ja, natuurlijk ervaar ik ook de last ervan en hoe moeilijk het soms is, maar ik vertik het om mijn autisme alleen maar als beperking te zien. Waarom? Omdat mijn leven daar niet vrolijker van wordt. Omdat ik daar niet gelukkiger van word en daarmee dus ook niet de mensen om…
Wees je unieke zelf. Je bent het waard. Sta niet toe dat anderen je veranderen in iemand die je niet bent. Dit is echt wat ik van binnen voel. Dit vind ik zo belangrijk. Waarom? Dat zal ik je vertellen. Ik heb dat zelf jaren lang gedaan. Ik heb me steeds aangepast, omdat ik dacht aan een “norm” te moeten voldoen. Ik zag hoe het grootste gedeelte van de mensen om mij heen iets deden en ik dacht dat ik…
Vandaag wil ik het met je hebben over relaties en dan met name de relatie met jezelf. Hoe is jouw relatie met jezelf? Dat zegt namelijk veel over hoe jij je leven leeft. Wanneer jij de neiging hebt om veel te ‘pleasen’ of te leven naar de verwachtingen van anderen, dan is het heel waarschijnlijk dat de relatie die jij hebt met jezelf niet heel sterk is. Ik weet dat ik door dat te zeggen misschien wel een gevoelige snaar…
Geluk. Zijn we er niet allemaal naar op zoek? Willen we ons niet allemaal gelukkig voelen? Weet je? Geluk is dichterbij dan je denkt. Geluk zit in ons. We dragen het al met ons mee. We hoeven alleen nog maar een manier te vinden om het te voelen. De weg naar jezelf is de weg naar geluk. – Irene Denk daar maar eens over na. Laat het maar eens goed bezinken. Als geluk al in ons zit, is dé manier…
Afvallen is meer dan alleen fysiek kilo’s en cm’s verliezen. Het heeft ook te maken met gevoel. Het gevoel dat je over jezelf hebt. Zelfbeeld. Zelfvertrouwen. Je voelt zelf vaak heel goed of je het juiste gewicht hebt. Je wilt je graag goed voelen in en met je lichaam, want als dat zo is, voel je je ook mentaal beter. En ja, als je overgewicht hebt, is het vrij duidelijk dat het verstandig is om gewicht te verliezen. Je draagt…